立秋是农历二十四节气之一，一般在公历8月7日或8日。立秋之后，天气逐渐转凉，人们感受到夏季的酷热逐渐消退，进入了初秋的季节。关于立秋时的天气，有人说晚上立秋凉快，也有人说早上立秋凉快。那么，立秋究竟是早晚凉快呢？

对于这个问题，不同的人会有不同的看法。一些人认为晚上立秋凉快，是因为白天的太阳已经逐渐落山，天空渐渐转暗，气温也开始下降。在夜晚，人们可以感受到微凉的夜风，享受着宁静的夜晚。此时，可以出门散步，感受大自然的美好，或者跟家人朋友一起聚会，享受夏日的余韵。

另一些人则认为早上立秋凉快。他们认为，在清晨时分，大自然的气息更加清新宜人，空气中弥漫着幽幽的凉意。此时，可以起个大早，去公园晨练，感受着阳光的温暖和凉爽的微风，享受早晨的宁静与美好。也可以一家人一起吃早餐，享受和谐温馨的家庭时光。

实际上，立秋时的天气变化是因地域而异的。在北方地区，立秋时气温一般较低，早晚温差较大，所以晚上立秋更加凉快。而在南方地区，立秋时气温较高，日夜温差较小，所以早上立秋更加凉快。因此，晚上立秋凉快与早上立秋凉快都有一定的道理，具体取决于地理位置和气候条件。

无论是晚上立秋凉快还是早上立秋凉快，立秋作为一个重要的节气，标志着季节的转换。夏天的炎热逐渐过去，秋天的凉爽渐渐来临。此时，人们可以适当调整自己的生活方式，做好身体的保暖工作。在晚上立秋凉快的时候，可以多喝一些热汤、热饮，保持身体的温暖。在早上立秋凉快的时候，可以适当增加晨练的时间，增强体质，提高抵抗力。

此外，立秋还是一个人们重视养生的时节。根据中医养生理论，立秋时人体的阳气开始收敛，阴气开始旺盛。因此，人们在立秋时应该注重调养肺气和脾胃，增强体质。可以多吃一些具有益气养阴作用的食物，如银耳、百合、糯米等，同时也要适当运动，保持良好的作息习惯。

总而言之，立秋时的天气确实会逐渐变得凉爽，早晚的温度会有所下降。晚上立秋凉快与早上立秋凉快都有其合理性，取决于地域和气候条件。无论是晚上还是早上，人们都可以在立秋时适当调整自己的生活方式，享受这个季节带来的美好。同时，也要注意养生保健，增强体质，迎接秋季的到来。